Description
- La creatina es la principal responsable de aumentar la fuerza durante el entrenamiento, lo que también puede mejorar el crecimiento muscular.
- La creatina es un ácido endógeno que está presente principalmente en las células musculares.
- Aunque la creatina es sintetizada por el cuerpo y se absorbe a través de los alimentos, el polvo de creatina puede ayudar a cubrir la cantidad necesaria para atletas ambiciosos
- Creatine Max también contiene 375 mg de taurina (por porción)
- Sin embargo, una dieta equilibrada y saludable y ejercicio regular son la base sin la cual la creatina no funciona.
La creatina es para muchos atletas algo indispensable para desarrollar músculo. Todas las personas tienen creatina en el cuerpo: la creatina es un ácido endógeno que se produce principalmente en las células musculares. Se produce en el hígado, el riñón y el páncreas. Sus componentes básicos son los 3 aminoácidos arginina, glicina y metionina. La creatina es la principal responsable de aumentar la fuerza durante el entrenamiento, algo que también puede mejorar el crecimiento muscular. Sin embargo, una dieta equilibrada y saludable y el ejercicio regular son la base sin la cual la creatina no funciona. La creatina puede ayudar a salvar una meseta de rendimiento, a aumentar peso durante los entrenamientos y, por lo tanto, a optimizar el crecimiento muscular.
Recomendación de consumo:
Una porción diaria. En los días de entrenamiento, una porción de 6 g (1 cuchara medidora) se mezcla con 300 ml de agua fría y se consume antes, durante o después del entrenamiento. En los días sin entrenamiento, una porción de 6 g (1 cuchara medidora) se mezcla con 300 ml de agua fría y se consume por la mañana, tarde o noche.
EAN: 5900316901075
| Nährwertangaben/Nutrition facts/ Datos nutricionales/Valeur nutritive/ Valeur nutritivo/: | Pro Tagesportion*/per daily serving* por porción diaria*/par portion journalière*: Per porzione giornaliera* |
|---|---|
| Brennwert/Energy/Valor calórico/Valeur énergétique/ Valore calorico | 17 KJ / 4 Kcal |
| Fett/Fat/Grasas/Graiss/Grasso | <0,1g |
| - davon gesättigte Fettsäuren/- thereof saturated fatty acids/ - de las cuales saturadas/- dont acides gras saturés - di cui acidi grassi saturi | <0,1g |
| Kohlenhydrate/Carbohydrates/Hidratos de carbono/Glucides/ carboidrati | <0,1g |
| - davon Zucker/- thereof sugar/- de los cuales azúcares/- dont sucre/ di cui zucchero | <0,1g |
| Eiweiß/Protein/Proteína/Protéine/ Proteina | <0,1g |
| Salz/Salt/Sal/Sel/Sale | <0,1g |
| Weitere Inhaltsstoffe/Other ingredients/Autres ingrédients/Otros ingrediente/Altri ingredienti | |
| Kreatin-Monohydrat/Creatine monohydrate/Monohidrato de Creatina/Monohydrate de créatine/Creatina monoidrato | 4050mg |
| - davon Kreatin 88%/- there of Creatine 88%/- de ello Creatina 88%/-il de créatine 88%/- di cui Creatina 88% | 3560mg |
| Taurin/Taurine/Taurina/Taurine/Taurina | 375mg |
*: 6g Pulver in 300 ml Wasser / 6g powder in 300 ml water /6g de polvos con 300 ml de agua /6g de poudre dans 300 ml d’eau /6g polvere in 300 ml di acqua
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