Description
- Creatine ist in erster Linie für die Kraftsteigerung beim Training zuständig, wodurch sich dann auch der Muskelaufbau verbessern kann.
- Kreatin ist eine körpereigene Säure, die hauptsächlich in den Muskelzellen vorhanden ist
- Obwohl Kreatin vom Körper synthetisiert und über die Nahrung aufgenommen wird, kann Kreatinpulver eine Deckung der notwendigen Menge für ambitionierte Sportler unterstützen
- Das Creatine Max enthält außerdem noch 375mg Taurin (pro Portion)
- Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training sind jedoch die Basis, ohne die auch Creatine nicht wirkt.
Creatine gehört für viele Athleten zum Muskelaufbau dazu. Jeder Mensch hat Creatine in seinem Körper: Creatine ist eine körpereigene Säure, die vorrangig in den Muskelzellen vorkommt.Produziert wird sie in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse. Ihre Grundbausteine sind die 3 Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Creatine ist in erster Linie für die Kraftsteigerung beim Training zuständig, wodurch sich dann auch der Muskelaufbau verbessern kann. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training sind jedoch die Basis, ohne die auch Creatine nicht wirkt.Creatine kann dir dabei helfen deine Leistungsplateaus zu überbrücken, dein Gewicht beim Training zu steigern und dadurch auch deinen Muskelaufbau zu optimieren.
VERZEHRSEMPFEHLUNG:
Eine Portion täglich. An Trainingstagen eine Portion 6 g (1 Messlöffel) in 300 ml kaltes Wasser mixen und vor, während oder nach dem Training verzehren. An trainingsfreien Tagen eine Portion 6 g (1 Messlöffel) in 300 ml kaltes Wasser mixen und morgens, nachmittags oder abends verzehren.
| Nährwertangaben/Nutrition facts/ Datos nutricionales/Valeur nutritive/ Valeur nutritivo/: | Pro Tagesportion*/per daily serving* por porción diaria*/par portion journalière*: Per porzione giornaliera* |
|---|---|
| Brennwert/Energy/Valor calórico/Valeur énergétique/ Valore calorico | 17 KJ / 4 Kcal |
| Fett/Fat/Grasas/Graiss/Grasso | <0,1g |
| - davon gesättigte Fettsäuren/- thereof saturated fatty acids/ - de las cuales saturadas/- dont acides gras saturés - di cui acidi grassi saturi | <0,1g |
| Kohlenhydrate/Carbohydrates/Hidratos de carbono/Glucides/ carboidrati | <0,1g |
| - davon Zucker/- thereof sugar/- de los cuales azúcares/- dont sucre/ di cui zucchero | <0,1g |
| Eiweiß/Protein/Proteína/Protéine/ Proteina | <0,1g |
| Salz/Salt/Sal/Sel/Sale | <0,1g |
| Weitere Inhaltsstoffe/Other ingredients/Autres ingrédients/Otros ingrediente/Altri ingredienti | |
| Kreatin-Monohydrat/Creatine monohydrate/Monohidrato de Creatina/Monohydrate de créatine/Creatina monoidrato | 4050mg |
| - davon Kreatin 88%/- there of Creatine 88%/- de ello Creatina 88%/-il de créatine 88%/- di cui Creatina 88% | 3560mg |
| Taurin/Taurine/Taurina/Taurine/Taurina | 375mg |
*: 6g Pulver in 300 ml Wasser / 6g powder in 300 ml water /6g de polvos con 300 ml de agua /6g de poudre dans 300 ml d’eau /6g polvere in 300 ml di acqua
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